陸上競技– category –

新しいジムに初めて行ってきました。自宅から自転車で3分ぐらいのところです。 2026年2月から使えるように入会手続きはしていたのですが、先週から風邪を引いていて、なかなか行けませんでしたが、昨日ようやく見学を兼ねての利用をしてきました。 ライフ...

最近は最高気温が１０度を下回る日も多く、私が運動する夕方の時間帯は恐らく５度ぐらいになっているかと思います。 基本的には気温が下がれば下がるほど、本練習するための準備時間が長くなります。 本来は１時間ぐらいかけて体を温めてからの練習という...

少し前までは、仕事終わりの18時頃から走っていました。 この冬の時期の18時は真っ暗なので、足元も見えにくく、暗くなることで「今日はもう走るのはパスしようかなぁ」と思いがちでした。 12月の後半辺りから、仕事の時間帯を早めて、夕方16時以降は走る...