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糖質は取り過ぎると体に悪いだけでなく、老化の原因となるということが書かれています。 また、カロリーを制限したダイエットなどは間違っているということも書かれています。 見た目が老けて見える人は、内臓の機能も悪いという話もありました。 確かに普...

スポーツやゲーム、経営においては必ず戦略を考えるが、自分の人生においては戦略を考えていますか？ というのがこの本のテーマです。 野球は9回まで、サッカーは90分、それぞれ序盤・中盤・終盤で勝っている、負けているケースに応じて戦略は変わってきま...

Xの中で同業の税理士先生が紹介していた本です。まだ全部読んでいませんが･･･ 日常生活にAIが浸透しており、購入者に選ばれるには、まずAIに選ばれる必要があるという話です。 税理士選びにおいても、今までの「地域地名+税理士」という単純な検索から、 ...

少し前に書店でも並んでいた書籍です。ライフハック的なちょっとした小技集です。 現在２周目です。1話が2ページごとにまとめられており、文章も読みやすく、寝る前に読んでいます。 有名な習慣から、これは知らんかったなぁというものまで色々紹介されて...

この本は精神科医のお医者さんが書いた本です。 ドーパミン、セロトニン、オキシトシンの各特徴や相互の関係性について、具体例を用いながら分かりやすく説明しています。 初めは楽しかったテレビゲームが少しずつ面白くなくなるのはなぜか？ 反対に、美し...

年末年始にかけて、「バビロンの大富豪」という書籍を読みました。 書かれたのは１９２０年代と今から１００年前ですが、現在でも売れ続けている世界的な大ベストセラーの本です。 お金に関する教えを物語を通じて書かれています。 収入の一部を貯蓄や投資...