健康、体調管理、食事、睡眠– category –

少し前ですが、とある知人の方が病気になり、仕事をセーブせざるを得ない状態になっているという話を聞きました。 自分が10代や20代の頃に、年配の人が「健康は大事だよ」という話をいつもしていたのを聞いた時は、あまり実感がなかったのですが、自分が40...

今週は仕事のことでかなり悩む時間が多かったです。とある税務について、どのように処理したらいいのだろうかと、いろいろと調べている時間があり、一昨日は夜遅くまで調べ物をしていました。 結局のところ、一昨日は夜9時近くまで調べ物をしていましたの...

本日は午前中に歯科検診の予定が入っています。 仕事量が多い時期に半日潰れるのは･･･ですが、恐らく後回しにすると、検診に行かなくなってしまうはずです。 少し前の健康診断も同じです。数年ぶりに健康診断に行きましたから。 今通っている歯医者さんは...

先日、作家の東野圭吾氏が大腸がんで亡くなったというニュースが入ってきました。 68歳なので、平均寿命から考えるとかなり早いと感じます。 東野氏がどのような生活環境だったのかは？知りませんが、 自分の周りで病気になった方の生活環境を聞いていると...

本日は午前2時からワールドカップの日本対ブラジルを観戦→午前4から一旦仮眠→午前6時に起き･･･れず、7時に起床し、午前8時過ぎからの事務仕事をしています。 既に身体が重く、午前中の早い時点で仮眠するかと思います。 睡眠時間自体は足りていても、夜中...

過去の記事「医者の不養生･･･税理士の？？」でも書いた保険を先日契約してきました。 住宅ローンを組むときにも感じたことですが、健康でないと基本的には保険に加入できません。（一部例外的に病気に関係なくは入れる保険もありますが。） 先週までは陸上...

数か月前から甘いものを極力食べない生活をしています。 コーヒーは専らブラックです。 ただ、そうは言っても、誕生日ケーキや贈答品のお菓子など完全に食べないというのも、少し違うなぁとは思いますので、そこは例外的にOKにしています。 せっかく用意し...

ここ数日間は、ときどきクシャミが連発しています。鼻も出たり詰まったりです。 あとは目が少し痒いです。 症状としてはこれぐらいで、花粉が気になるレベルではありません。 かなり前でしたが、アレルギー検査をする機会があって、調べてもらった結果･･･...

確定申告シーズンということで、最近は忙しくしています。 自営業なので、仕事で疲れたと思うことはあっても、嫌だと思うことはありません。 仕事しようと思えば、何時間でもできてしまいます。 運動する時間、ブログやYouTubeの発信時間、そして、食事や...

今日は体調がイマイチです。具体的にはお腹の調子が悪いです。 原因は何か？というのを考えてみましたが、特に思い当たりません。 強いて言えば、仕事が山積みになっている事について、無意識でストレスになっているのかもしれません。 大した量ではないの...