腰痛再発？？

1週間前ぐらい前から腰痛が再発した感じです。

真面目？にデスクワークを長時間したのが主な原因です。

やはり休憩多めぐらいの感覚で椅子から立たないといけませんね。

先週は軽くは走れていましたが、今週は悪化しているっぽいです。

天候が悪かったり、仕事や家のイベントの関係で走っていない期間がありますので、

実際にどれくらいの強度で走れるのか？は分かりません。

今週末に陸上の試合が入っていますが、今日を入れて5日間で走れる状態に持っていくのは、ちょっと

難しいのでは？と思います。

今週末の試合のあとはしばらくの間、試合がありませんので、今シーズン前半戦最後の試合として走っておきたいところですが、ちょっと難しいかも？たとえ走ったとしても良い記録は出ないだろうなぁという感覚です。

強行出場する試合でもないので、そこは身体の状態を見ながら週の後半（木曜～金曜）に決めたいと思います。