文字にするとスッキリする！

プライベートの悩みについて、文字に書いてみました。

めっちゃスッキリしました！

書く前は頭の中がモヤモヤしていましたが、書いているうちに、頭の中が整理されていきました。

なぜモヤモヤしているのか？原因は何なのか？どうしたら解決するのか？

文字に書くことで全部解決するわけではないですが、少なくとも何となくモヤモヤして悩むということは無くなりました。

気持ちが前向きになります。

コンサルの技術ですが、「とりあえず考えていることを全部紙に書く」というのは、予想以上に効果があります！

案外文章にしてみると、「ずっと悩んでいたのは、コレが原因だったのか！」というのが理解できます。

他人に相談できないような悩みは、一度紙に書いてみたり、パソコンに入力してみたりするのがおすすめです。