2026年のシーズンの最後の試合ということで、昨日10月18日に服部緑地の競技場で100mを走ってきました。
結果は12秒68、風は向かい風1.0ｍ。
スタートのやり直しや向かい風という点を考えると、この結果はまずまずではないかと思います。
9月以降は200mや300mという長い距離を走ることがほぼなく、その影響が特に100mの後半のトップスピード維持区間だったり、減速区間に大きく影響していたかと思います。
昨日も50m以降は自分でも足が回っていないというのを実感していました。週に一回は100m以上の距離、できれば200m、300mといったスピード持久を目的とした距離を走る練習というのも必要ではないかと思います。
今回の試合が今シーズン最後の試合ということで、今日からオフシーズンに入ります。
ストレッチやジョギング程度の軽い運動はしますが、今から約1ヶ月ぐらいは陸上のトレーニングはお休みします。
体力的にはめちゃくちゃ疲れているというわけではないのですが、精神的な面というところで、やはりずっとやっていると慣れたったり飽きてしまうということもありますので、そういった意味でも1ヶ月ぐらいは陸上のトレーニングから離れる予定です。
今日は今から税務調査の立ち会いということで準備がありますので、今シーズンの振り返りについてはまた別の機会を設けてゆっくりと振り返ってみようと思います。
